El próximo sábado 3 de septiembre, a las 18:30 horas, se celebrará un master class de spinning en la plaza de la Casilla

Se trata de una clase de spinning al aire libre y con participación gratuita para todos los interesados. Este evento se encuentra dentro del programa de actos de las fiestas en honor a la Virgen de la Granja

Cartel del evento

El próximo sábado 3 de septiembre, a las 18:30 horas, el Ayuntamiento de Yunquera de Henares ha organizado una master class de spinning, dentro del programa de actos de las fiestas en honor a la Virgen de la Granja.

Se trata de una clase al aire libre y con participación gratuita, impartida por los monitores del gimnasio Sportland, que a lo largo del año realizan esta labor en el edificio anexo al pabellón polideportivo y cuyas inscripciones se encuentran a disposición de los interesado en las oficinas del Ayuntamiento y en el gimnasio ubicado en el propio edificio anexo al pabellón.

Se trata de un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 400 kcal, en aproximadamente 1 hora de ejercicio. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza. El spinning es dirigido por un entrenador, quien va indicando los movimientos y la velocidad.

Desde la concejalía de deportes se anima a todos los vecinos a probar esta disciplina que divierte y pone en forma a partes iguales.