UN TOTAL DE 18 PROVINCIAS ESTARÁN ESTE MARTES EN ALERTA POR MÁXIMAS DE HASTA 41 GRADOS EN LA MITAD SUR PENINSULAR, ESPECIALMENTE EN LA FRANJA SUROESTE
Un total de 18 provincias estarán este martes en alerta por máximas de hasta 41 grados centígrados en la mitad sur peninsular, especialmente en la franja suroeste, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). En concreto, se activarán avisos naranjas (riesgo importante) en Cádiz, Córdoba, Huelva, Sevilla, Ciudad Real, Toledo, Madrid, Cáceres y Badajoz; mientras que la alerta será amarilla (riesgo) por temperaturas que rondarán los 39 grados centígrados en Granada, Jaén, Málaga, Albacete, Cuenca, Guadalajara, Ávila, Salamanca y Orense.
La AEMET prevé nubosidad en el este y norte de Cataluña, pudiendo, en su extremo nordeste, registrarse chubascos débiles y, además, habrá intervalos nubosos en el resto del extremo oriental peninsular, con posibilidad de alguna precipitación débil en el litoral del levante y posibilidad de algún chubasco o tormenta localmente moderados en zonas de montaña por la tarde.
Mientras, se registrarán intervalos nubosos al principio de la jornada, que tenderán a poco nuboso, en Baleares, el norte de las Islas Canarias, Cantábrico, alto Ebro, Estrecho y Melilla, y, en el resto del país, predominará el cielo despejado o poco nuboso.
En relación a las temperaturas diurnas irán en ligero a moderado ascenso en el tercio noroeste peninsular y medianías del archipiélago canario; bajarán ligeramente en el área mediterránea; y experimentarán pocos cambios en el resto.
Finalmente, el viento soplará de flojo a moderado de componente norte en las Islas Canarias, Menorca y litoral del extremo norte peninsular; del este en el litoral del mar de Alborán y del sudeste, con intervalos fuertes en el Estrecho, litoral gallego y nordeste de Gerona; y flojos en el resto.
En Guadalajara en el transcurso de la jornada de este martes, el cielo estará soleado con temperaturas de 18 a 39°C. Durante la noche, cielo despejado con temperaturas mínimas de 22°C. El viento soplará débilmente en dirección noreste con velocidades de hasta 13 kilómetros a la hora.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha anunciado para este martes en Castilla-La Mancha, cielos despejados o poco nubosos, excepto alguna nubosidad de evolución diurna en las sierras del extremo oriental.
Las temperaturas no sufrirán cambios. Las temperaturas máximas pueden alcanzar 39-40 grados en los valles del Tajo y Guadiana y 38 en zonas llanas del resto de la Comunidad. Los vientos soplarán flojos de dirección variable, con predominio de la componente este en la mitad oriental.
Las temperaturas oscilarán entre 18 y 36ºC en Albacete, entre los 19 y 41ºC en Ciudad Real, de 19 a 37ºC en Cuenca, entre los 18 y 39ºC en Guadalajara y entre los 21 y 41ºC en Toledo.
MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA EL CALOR
La Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Yunquera de Henares con la llegada de temperaturas altas aconseja seguir una serie de medidas preventivas, que pueden ayudar a combatir el calor y evitar así riesgos contra la salud importantes, como por ejemplo:
– Aumentar la ingesta de líquidos aunque no se tenga sed. Es útil tomar soluciones isotónicas es decir, soluciones de rehidratación oral.
– Evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína, ya que causan una mayor pérdida de líquidos corporales.
– No tomar comidas copiosas.
– Comer abundantes frutas y verduras.
– Evitar exponernos al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día.
– Reducir la actividad física y descansar con frecuencia a la sombra.
– Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como sombrero, gafas y protectores solares para la piel.
– Si se está en tratamiento con cierto tipo de fármacos, debemos consultar con el farmacéutico ya que podrían agravar los procesos provocados por el calor.